Download PDF by Anne Dufour,Raphaël Gruman: 15 minutes par jour pour un nouveau corps: Bien dans son

By Anne Dufour,Raphaël Gruman

Vous traînez des « gros genoux », un mal de dos ou des pounds en trop depuis des années, et aucun régime ni médicament ne vous aide vraiment ? C'est que l. a. réponse est ailleurs : vous ne faites pas assez d'activité body, ou pas los angeles bonne, ou pas au bon rythme.

Conçu par une spécialiste du game et un nutritionniste, ce livre d'un style nouveau va vous aider à aller mieux, enfin !

Anxiété, insomnies, crampes, surpoids, cholestérol, diabète, hypertension... : forty five problèmes à traiter avec le bon mouvement, le bon exercice, le bon étirement

45 programmes de 24 heures hyper-faciles, courts, accessibles à tous... pour aller mieux en quelques mins par jour

De A comme Aquagym à Z comme Zumba, en passant par operating, Stand-uppaddle, Boxe, Équitation, Tennis, Marche rapide : tous les avantages et inconvénients de chaque sport.

Inclus : des menus, les aliments conseillés et ceux à éviter, vos listes de classes sur mesure

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Read Online or Download 15 minutes par jour pour un nouveau corps: Bien dans son corps, bien dans sa tête, en quelques minutes par jour seulement (SANTE/FORME) (French Edition) PDF

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by Christopher
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